Overnight oats

När maken var och hälsade på dottern i London för några veckor sedan så blev han förtjust i "overnight oats" att käka till frukost. Kan säga att jag också "trillat" dit. Enkelt att röra ihop på kvällen och sen bara att plocka ut ur kylen och mumsa i sig. Perfekt om man har lite brådis på morgonen men ändå vill ha en stabil och nyttig frukost. 

Tänkte dela med mig till er av receptet som vi gör just nu. Annars är det nog bara fantasin som sätter stopp på vad man kan röra i när jag googlat runt och kollat recept.

Overnight oats

1 dl havregryn, gärna fiberberikade

1 dl lättnaturell yoghurt

 1 dl mjölk, vi kör minimjölk

1 tsk honung

1 dl bär av valfri sort. Går även bra med frysta bär.

Blanda allt utom bären i en portionskål. 

Lägg på bären, frysta läggs på som dom är. 

Sätt plastfolie över. Går även bra att göra i glas eller plastburk med lock.

Ställ in i kylen över natten.

Ta ut och ät som det är, riktigt gott:)


Kram